それって実際どうなの課の人気番組コーナー。
今回は、チャン・カワイが高カロリー食と「味噌ヨーグルト」を3日間試していました。
それって実際どうなの課の「味噌ヨーグルト」の結果を記録してみました。
【実際どうなの課】味噌ヨーグルトの効果をチャン・カワイが3日間で検証！
人気番組の実際どうなの課で、チャン・カワイが「味噌ヨーグルト」を高カロリー食と一緒に1日3食3,000カロリー以上を食べるという検証をしました。
味噌ヨーグルトは、発酵食品の味噌とヨーグルトの酵母+乳酸菌と合わせることによって、腸内環境を良くする腸活にぴったり。
簡単！味噌ヨーグルトの作り方
味噌ヨーグルトの作り方は非常に簡単です。
味噌1：ヨーグルト2 の割合で作るだけです。
1回に大さじ2の味噌ヨーグルトを食品にかけます。
1日の摂取量を多くすると塩分が多すぎるので、たくさん食べないようにします。
1日目
1日目のチャン・カワイの体重は93.9kg。
味噌ヨーグルトの味については、「うまい、マヨネーズに近い」とチャン・カワイが言っていました。
食事作りは、いつも美味しい食事を作ってくれる松山さんです。
朝食はとんかつ定食
ご飯300g+とんかつ500ｇ=800g の1200キロカロリーを摂取。
味噌はいつ入ってきたか？飛鳥時代に日本にやってきたという。
3時間の消化の休憩
昼食はチキン南蛮で総重量は800ｇの1300キロカロリーを食べた。
白味噌+癖の強いヨーグルトの味噌ヨーグルトをかける。
消化4時間の休憩
夕食は焼肉定食で1800キロカロリー。
赤味噌+ヨーグルトの味噌ヨーグルトをかける。
1日目の食事の総重量は2.4kgで4300キロカロリーでした。
2日目
2日目の朝に体重を測ると、93.9kgが94.1kgになり、0.2kg増えたことになりました。
あれだけ食べても、0.2kgの増えだと番組で言っていました。
2日目の朝食はカツカレー。
総重量は800ｇで1400キロカロリー。
味噌ヨーグルトは八丁味噌+生乳ヨーグルト。
3時間の休憩を挟む。
2日目の昼食はメンチカツで総重量は800ｇで1100キロカロリー。
味噌ヨーグルトは、秋田の米みそ+生乳ヨーグルト。
4時間の休憩を挟む。
2日目の夕食は、チーズインハンバーグ。
800ｇで1200キロカロリー。
味噌ヨーグルトは、白味噌+ギリシャヨーグルト。
2日目も高カロリー食をお腹がいっぱいと言いながら、完食していました。
3日目
3日目の朝のチャン・カワイの体重は94.1kgが94kgで0.1kg減っていました。
3日目の朝食はカツ丼。
総重量は、800gで1200キロカロリー
味噌ヨーグルトは愛知赤味噌+ヨーグルト。
3時間の休憩を挟む。
3日目の昼食は、豚キムチ。
800gで1100キロカロリー。
味噌ヨーグルトは、秋田米みそ+ヨーグルト
3日目の夕食は、最後ということでチャン・カワイのリクエストレシピの明太餅グラタン。
1700キロカロリー。
味噌ヨーグルトは、京都白味噌+有機ヨーグルト
3日目の結果は？
味噌ヨーグルトと高カロリーの食事を3日間続けたチャン・カワイの体重の結果はどうだったのかをご紹介。
3日間の食事の総重量は7.2キログラムで、12,000キロカロリーでした。
チャン・カワイの体重は、1日目の93.9kgからはじめて3日目が終わった体重は93.8kgで0.1kg減ったという結果になりました。
